사지의 개념마사지는 인체의 연부 조직(피부, 근육, 건(힘줄), 인대 등)을 손으로 눌러주거나 문질러 주는 다양한 수기 요법을 말합니다. 단순히 ‘주무르기’나 ‘누르기’에 그치지 않고, 인체 해부학과 생리학에 근거하여 체계적·과학적으로 시행됩니다.목적은 근육의 피로 회복, 혈액 및 림프 순환 개선, 통증 완화, 정신적 안정, 스트레스 해소, 면역력 증진 등으로, 신체적·정신적 건강 증진에 도움을 줍니다.마사지의 기원과 역사마사지는 인류 역사에서 가장 오래된 치유 기술 중 하나로, 고대 이집트·인도·중국·그리스 등 다양한 문명에서 발달했습니다.고대 중국: 기원전 2700년경 《황제내경(黃帝內經)》에 마사지 기법과 효과에 대한 기록이 남아 있습니다.고대 그리스·로마: 체육과 의학에서 근육 회복과 건강 증진을 위해 마사지를 활용했으며, 히포크라테스는 ‘마사지를 치료의 중요한 수단’으로 강조했습니다.인도: 아유르베다 전통 의학에서 오일을 사용한 전신 마사지가 발전했습니다.이후 르네상스와 근대 유럽을 거치며 의학적·스포츠적 가치가 연구되어, 현대에는 다양한 전문 마사지 기법으로 발전하게 되었습니다.마사지의 주요 목적혈액순환과 림프순환 촉진근육과 피부를 자극하여 혈액과 림프의 흐름을 원활히 해 노폐물 배출과 조직 재생을 돕습니다.